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    李时珍告诉你怎么不得病,保存好千万别丢了!(组图)
    2022-09-29 09:20:54
    来源:天医学术传承
    作者:天医学术传承
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        1.饱不洗头,饿不洗澡。冷水洗脸,美容保健。汗水没落,冷水莫浇。温水刷牙,防敏固齿。

        2.吃米带糠,吃菜带帮。男不离韭,女不离藕。青红萝卜,生克熟补。食不过饱,饱不急卧。

        3.养生在动,养心在静。心不清净,思虑妄生。心神安宁,病从何生。闭目养神,静心益智。

        4.药补食补,莫忘心补。以财为草,以身为宝。烟熏火燎,不吃为好。油炸腌泡,少吃为妙。

        5.臭鱼烂虾,索命冤家。食服常温,一体皆春。冷勿冰齿,热勿灼唇。物熟始食,水沸始饮。

        6.多食果菜,少食肉类。饮食有节,起居有时。头部宜冷,足部宜热。知足常乐,无求常安。

        7.养生在勤,养心在静。

        8.人到老年,必须锻练,散步慢跑,练拳舞剑;莫怕严寒,清扫庭院,绘画添趣,心胸广宽;

        9.闻鸡起舞,床不可贪,种花养鸟,习书览篇;奕棋唱戏,房事莫贪,私事勿念,便宜勿占;

        10.活动身体,贵在经常,心情舒畅,长寿健康;遇事勿怒,劳勿过偏,茶水勿浓,学习勿念;

        11.饮食勿暴,少吃晚餐,吃饭勿语,切勿吸烟;低盐低糖,勿食太咸,少吃脂肪,饭莫过量;

        12.每日三餐,调剂适当,蔬菜水果,多吃无防;按时入睡,定时起床,起身要慢,勿急勿慌;

        13.饮酒勿过,名利勿钻,闲气勿生,胸怀要宽。

        14.心无病,防为早,心里健康身体好;心平衡,要知晓,情绪稳定疾病少;

        15.练身体,动与静,弹性生活健心妙;要食养,八分饱,脏腑轻松自疏导;

        16.人生气,易衰老,适当宣泄人欢笑;品书画,溪边钓,选择爱好自由挑;

        17.动脑筋,不疲劳,思睡养心少热闹;有规律,健身好,正常生活要协调;

        18.常搓手,可健脑,防止冻疮和感冒。

        19.夏不睡石,秋不睡板。春不露脐,冬不蒙头。白天多动,夜里少梦。

        20.睡前洗脚,胜吃补药。晚上开窗,一觉都香。贪凉失盖,不病才怪。

        21.早睡早起,怡神爽气,贪房贪睡,添病减岁。夜里磨牙,肚里虫爬。

        22.一天吃一头猪,不如床上打呼噜。

        23.三天吃一只羊,不如洗脚再上床。

        24.枕头不选对,越睡人越累。先睡心,后睡人,睡觉睡出大美人。

        25.头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中。

        26.睡觉莫睡巷,最毒穿堂风。

        27.睡觉不点灯,早起头不晕。

        28.要想睡得人轻松,切莫脚朝西来头朝东。

        1、番茄有四个腔室,并且是红色的,这与我们的心脏一样。实验证实,番茄饱含番茄红素,高胆固醇患者要想降低心脏病和中风危险,不妨多吃点。

        2、切开的胡罗卜就像人的眼睛,有瞳孔、虹膜以及放射的线条。科学研究表明,大量的胡萝卜素能促进人体血液流向眼部,保护视力,让眼睛更明亮。

        3、悬挂的一串葡萄具有心脏的形状,而每一颗葡萄就像红血球。葡萄汁中含有丰富的多元酚类,能帮助身体对抗心血管疾病。

        4、核桃就像一个微型的大脑,有左半脑、右半脑、上部大脑和下部小脑,甚至其褶皱或折叠都像大脑皮层。目前人类已经知道,核桃含有36种以上的神经传递素,可以帮助开发脑功能。

        5、蚕豆等豆类的形状看起来很像人的肾脏,它们也的确可以帮助维持肾脏功能。

        6、芹菜等很多根茎类蔬菜看起来就像人的骨头,而它们确实能强化骨质。人的骨头中含有百分之23的钠,而这些食物也含有百分之23的钠。

        7、鳄梨是各种梨中长得最像子宫的,能够保护女性的子宫和子宫颈健康。研究表明,女性每星期吃一个鳄梨,就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重,防止宫颈癌。奇妙的是,鳄梨从开花到成熟结果的生长期,也恰恰是9个月。

        8、无花果就像男人的睾丸一样,无花果充满了籽,而且它们生长时也是成对的。研究表明,无花果可增强男性精子活力,增加精子的数量,并治疗男性的不育症。

        9、甘薯看起来像胰腺,事实上,它确实能平衡糖尿病患者的血糖指数。

        10、女性的卵巢仅有橄榄般的大小,但却是肿瘤最易发生的器官,并且肿瘤的种类也最多,有30多种。多吃橄榄有助于卵巢健康,预防各种卵巢肿瘤。

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